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こんにちは。 慌ただしい毎日の中で、つい自分のことを後回しにしてしまうことはありませんか？ このページでは、マインドフルネス瞑想サロンでお届けした音声を記録しています。 少し立ち止まりたいとき、心を落ち着かせたいとき、自分自身と向き合いたい...