オンライン瞑想サロン
リニューアルのお知らせ
5月より、オンライン瞑想サロンは
無料のオープンチャットとして新しくスタートしました。
日常の中で、もっと気軽に“愛と調和”を感じる場所として
満月の瞑想会や音声配信、新月のインスタライブをお届けしていきます。
5月より、オンライン瞑想サロンは
無料のオープンチャットとして新しくスタートしました。
日常の中で、もっと気軽に“愛と調和”を感じる場所として
満月の瞑想会や音声配信、新月のインスタライブをお届けしていきます。
ライブ・瞑想会スケジュール
2026.5.17 (sun) 21:00～
インスタライブ
おうし座新月
「自分を満たす豊かさの瞑想」
2026.5.31 (sun) 21:00～
オンライン瞑想会
いて座満月
「自由と可能性を広げる瞑想」
NEWS TOPIC
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ここにしかない空間と交流
LEI WELINAのオンラインサロンは、
マインドフルネス瞑想を通して出会えた皆様との
交流やここにしかない空間を大切にしています。
満月の日に開催する
オンライン瞑想会
日々の忙しさに追われ、
知らず知らずのうちに溜め込んでしまった感情や疲れを、
満月の穏やかな輝きの中でそっと手放す。
迷いや不安を整理し、
本当に大切にしたいことを見つめる時間。
満月の夜、自分自身と静かに向き合うひとときを楽しんでみませんか？
日々の忙しさに追われ、
知らず知らずのうちに溜め込んでしまった感情や疲れを、満月の穏やかな輝きの中でそっと手放す。
迷いや不安を整理し、
本当に大切にしたいことを見つめる時間。
満月の夜、
自分自身と静かに向き合うひとときを楽しんでみませんか？
穏やかな心を育み、
日々の瞑想習慣を深めるための特別な空間。
瞑想を実践する仲間と支え合い、
刺激を受けながら継続することができる
オンライン瞑想専用のオープンチャットへご招待。
ただの交流の場ではなく、
瞑想を続けることで得られる穏やかさと気づきを、
仲間とともに深めるためのコミュニティ。
思考を手放して、
“感覚”に戻る時間を
内側の静けさとつながるための
「聴く瞑想」
ただ音に身をゆだねるだけで、
自然と呼吸が深まり、
心とエネルギーが
やさしく整っていきます。
思考が静かになり、
本来の自分に戻る時間をお届けします。
現代を生きる私たち
●心と体の状態に気づき緩めることでストレスを軽減したい
●感情のコントロールが上手くなりたい
●自分に集中する時間がほしい
●集中力が高め、時間を有効活用したい
●自信をつけたありのままの自分を受け入れたい
●人間関係をより豊かにしたい
自分の心と体の
“今この瞬間の状態”に気づき
繋がりを感じ人生をより豊かに
自分の心と体の
“今この瞬間の状態”に気づき
繋がりを感じ人生を
より豊かに
オンライン瞑想サロンではマインドフルネス瞑想を通して
自分の心と体の”今この瞬間の状態”に気づき繋がりを感じ人生をより豊かに、
心満ち溢れた状態で過ごすためのプラクティスを行っていきます。
マインドフルネスとは｢心満ち溢れている状態｣を意味します。
ストレス軽減や集中力を高めるなどの効果がありメンタルヘルスケアの一環として注目され
近年企業や学校などでも取り入れられています。
日常生活の中に瞑想を取り入れ、自分自身との時間を意識的にとることで
心と体が癒され変化に気づきやすくなります。
自分と丁寧に向き合うこと、瞑想に興味のある方が日常生活の中で自分自身を大切に扱い繋がりを深め、
安心できる居場所になれば幸いです。
オンライン瞑想サロンではマインドフルネス瞑想を通して自分の心と体の”今この瞬間の状態”に気づき繋がりを感じ人生をより豊かに、心満ち溢れた状態で過ごすためのプラクティスを行っていきます。
マインドフルネスとは｢心満ち溢れている状態｣を意味します。
ストレス軽減や集中力を高めるなどの効果がありメンタルヘルスケアの一環として注目され近年企業や学校などでも取り入れられています。
日常生活の中に瞑想を取り入れ、自分自身との時間を意識的にとることで心と体が癒され変化に気づきやすくなります。
自分と丁寧に向き合うこと、瞑想に興味のある方が日常生活の中で自分自身を大切に扱い繋がりを深め、安心できる居場所になれば幸いです。
オンライン瞑想サロン限定コンテンツ
オンライン瞑想会のポイント
Point01
毎月1回のオンライン瞑想会と安心できる環境
毎月テーマに沿った瞑想とジャーナリング後にシェアする時間を設け感想を共有することで自分や他者との繋がりを深める温かい空間を育てます。毎月テーマに沿った瞑想とジャーナリングを行い、安心して自分と向き合えるオンライン瞑想会です。
画面オフでも参加可能なので、リラックスしながら心地よく過ごせる環境が整っています。一人ひとりが自分のペースで取り組むことができ、温かい共有の場を通じて、深い気づきや他者とのつながりを感じることができます。参加することで心の豊かさを育てる時間が過ごせます。
Point02
シェアリングで気づきを共有
マインドフルネス瞑想とジャーナリングの後にシェアする時間を設け感想を共有することで自分や他者との繋がりを深める温かい空間を育てます。
Point03
専用のグループチャットでつながる
瞑想オンラインサロンでは、参加者同士が交流しやすいように専用のグループチャットを用意しています。日々の瞑想やジャーナリングの気づきをシェアしたり、他のメンバーの経験を知ったりすることで、さらなる学びとつながりを深めることができます。
| Point01 毎月1回のオンライン瞑想会と安心できる環境 毎月テーマに沿った瞑想とジャーナリングを行い、安心して自分と向き合えるオンライン瞑想会です。 画面オフでも参加可能なので、リラックスしながら心地よく過ごせる環境が整っています。 一人ひとりが自分のペースで取り組むことができ、温かい共有の場を通じて、深い気づきや他者とのつながりを感じることができます。参加することで心の豊かさを育てる時間が過ごせます。 | Point02 シェアリングで気づきを共有 マインドフルネス瞑想とジャーナリングの後にシェアする時間を設け感想を共有することで自分や他者との繋がりを深める温かい空間を育てます。 | Point03 専用のグループチャットでつながる 瞑想オンラインサロンでは、参加者同士が交流しやすいように専用のグループチャットを用意しています。日々の瞑想やジャーナリングの気づきをシェアしたり、他のメンバーの経験を知ったりすることで、さらなる学びとつながりを深めることができます。 |
瞑想会スケジュール
満月は、心と感情が満ちるタイミング。
ここまでの自分を振り返りながら、不要なものを手放し、本来の自分へ還っていきます。
毎月、満月の日の21:00よりzoomにて瞑想会を行っております。
| スケジュール | 星座 | テーマ |
|---|---|---|
| 2026年5月31日(日) | いて座 | 自由と可能性を広げる瞑想 |
| 2026年6月30日(火) | やぎ座 | 自分軸を整える瞑想 |
| 2026年5月31日(日) いて座満月 自由と可能性を広げる瞑想 | 2026年6月30日(火) やぎ座満月 自分軸を整える瞑想 |
新月インスタライブスケジュール
新月は、新しい流れが始まるタイミング。
静かに自分の内側と向き合いながら、これから叶えたい未来へ意識を向けていきます。
毎月、新月の日の21:00よりテーマに合わせたInstagram Liveをお届けしています
| スケジュール | 星座 | テーマ |
|---|---|---|
| 2026年5月17(日) | おうし座 | 自分を満たす豊かさの瞑想 |
| 2026年6月15日(月) | ふたご座 | 新しい風を迎える瞑想 |
| 2026年5月17(日) おうし座新月 自分を満たす豊かさの瞑想 | 2026年6月15日(月) やぎ座満月 新しい風を迎える瞑想 |
オンライン瞑想会の流れ
はじまりから終わりまで約60分を予定しております。
スマホ、PC、タブレットから参加が可能です。
専用URLより入室下さいませ。当日ご参加が難しい方には、後日アーカイブ動画にてレッスンをご覧いただけます。
オープニング
5min
挨拶と今月のテーマ説明
瞑想
15min
ガイド瞑想
呼吸や心身を整える時間
ジャーナリング
15min
瞑想を終えての気づきや今月もテーマに基づき
自由に書きだすことで気持ちを整理する時間
シェアタイム質疑応答
15min
参加者同士で感想や気づきを共有する時間
(無理に話さなくても大丈夫です。)
クロージング瞑想
5min
短い瞑想でセッション終了
挨拶と今月のテーマ説明
ガイド瞑想
呼吸や心身を整える時間
瞑想を終えての気づきや今月もテーマに基づき
自由に書きだすことで気持ちを整理する時間
参加者同士で感想や気づきを共有する時間
(無理に話さなくても大丈夫です。)
短い瞑想でセッション終了
お客様のお声
オンライン瞑想サロンに参加いただいていた方から嬉しいお声を頂戴しております！
とても心地よく、暖かくて優しい空間で自分の内側に集中できて繋がる感覚を意識できます。
私は気持ちが落ち着かない時や不安な気持ちになってる時に特にしていて、自分を整えています。
瞑想ガイドは、とても心地よく、暖かくて優しい空間で自分の内側に集中できて繋がる感覚を意識できます。色々なパターンの瞑想、時にはその日に合わせた瞑想もあり、種類が豊富です。
中でも、クリスタルボウルを聴いての瞑想はとても贅沢だなと感じています。
アーカイブありでしたい時に瞑想ができるので、忙しい方にもオススメです。
ありのままの自分で参加できる瞑想にとても感謝しています。
アーカイブ配信があるので、自分のペースで瞑想に参加できることが、本当に”安心”した気持ちで瞑想ができています。
・仕事でお昼に起きても瞑想ができる
・じっとできなかったらジャーナリングに切り替えてもいい
こうしなければ!と身体をこわばらせることなく、ありのままの自分で参加できる瞑想にとても感謝しています。
私にとってはなくてはならない場所です!
これからもマイペースにはなりますが、よろしくお願いします。
自分を大切にできる時間をとろうと意識できました。
気持ちが不安定な春の季節に瞑想を続けることで、波にのれてきていると感じています。
自分を大切にできる時間をとろうと意識できました。
自分と向き合うことが得意になり、他人の目を気にせず、自分らしく生きられるようになりました！
もともと亜弥さんのマインドが大好きで、オンライン瞑想を受けてみることにしました。
亜弥さんの瞑想を受けてから、自分と向き合うことが得意になり、他人の目を気にせず、自分らしく生きられるようになりました。
亜弥さんの誘導瞑想によって、自然と自分の核をしっかりと持てるようになったからだと思います。
ママさんなど、ついつい自分のことを後回しに忙しく生きている現代女性に強くおすすめいたします♡
お家にいながら聞ける事が、とても気持ちが良いです！
亜弥さん、いつもありがとうございます。
亜弥さんの瞑想ガイドがお家にいながら聞ける事がとても気持ちが良いです。
いつも、その時々で瞑想の後にお話してくださる話がいつも楽しみで、暦の話や、新月満月の話、亜弥さんが最近感じた出来事などお聞かせ頂けることが私自身の為にもなっています。亜弥さんの感性が大好きです。
参加方法について
オンライン瞑想サロン専用のオープンチャットよりご参加いただけます。
事前にご参加いただくことで、最新情報や開催案内を受け取ることができます。
満月のオンライン瞑想会は、Zoomにて開催いたします。
当日はスムーズにご参加いただけるよう、Zoomをご利用いただける環境をご準備ください。
また、新月の夜にはInstagramライブも行っております。
フォローしていただくと、ライブ開始時に通知が届き、見逃さずご参加いただけます。
■ ご参加にあたって
・静かに過ごせる環境でのご参加をおすすめしています
・画面OFFでのご参加も可能ですので、リラックスしてご参加ください
・途中参加・途中退出も可能ですので、ご自身のペースでご利用ください
LEI WELINA代表
亜弥/AYA
クリスタルシンキングボウルアーティスト
マインドフルネス瞑想講師
セルフリトリート®インストラクター
セルフケアセラピスト
こんにちは、オンライン瞑想サロン主宰の亜弥です。
クリスタルシンギングボウルアーティスト、マインドフルネス瞑想講師として
「自分を愛することが当たり前の世界を創造する」ことをビジョンに掲げ活動をしています。
LEIWELINAというサロン名は「愛する人に愛を込めて」という意味で名づけました。
今回「愛と調和が花開く場所」という意味も込めオンラインサロンをリニューアルしました。
性別・年齢・肩書きではなく”今ここ”にいる自分を大切に扱い、丁寧な時間を過ごせるように。
正解不正解ではなく今この瞬間の自分の感覚を信じ尊重できるように。
皆さんにとってこの場所が安心安全で、一人一人が自分の時間とペースを大切にできるように、
愛と調和が花開く場所で皆さんとご一緒するのを楽しみにしております。
2022年に心を大きく動かす瞑想と出逢い
恩師が主宰するコミュニティ型瞑想オンラインサロンLOKAHLIFE にて沢山の学びやガイド経験を積み重ねてきました。
その後、クリスタルシンギングボウルに出会いその美しい音色をリアルで体感した時の感動は今でも鮮明に覚えています。
私にとってクリスタルシンギングボウルの音色と瞑想は自分を愛し大切に扱うことができ、
全ての繋がりに気づく事ができる瞬間です。
目を閉じると目を開けている時には気づかない自分の心や体の繊細な感覚に気づくことができます。
優しく目を開けた瞬間に広がる美しい光と景色は
「今」を感じることができる素晴らしい瞬間であり、私の大好きな時間です。
こちらのオンラインサロンでは、毎日は難しい方にも毎月1回安心できる環境で目を閉じ、
自分と丁寧に向き合う中で心地よい光に包まれてほしいという思いからです。
オンラインサロンでの瞑想やマインドフルネスの体験を通して
今この瞬間の心と体の状態に気づき寄り添い繋がり、共に成長しながら心満ち溢れる瞬間を過ごしましょう。
どうぞよろしくお願いいたします。
LEI WELINA代表 亜弥/AYA
よくあるご質問
ご不明な点がございましたら、お気軽にオープンチャット内でご質問ください
愛と調和が花開く場所
まずはご自身を整える時間を持ってみませんか？