広島県福山市にある神勝寺にて
長谷川エレナ朋美さんの禅リトリートに現地スタッフとして参加させていただきました。
私も以前訪れたことがありますが
地元の方も始めて訪れる方もいる穴場スポットです。
紅葉も見頃で境内や建物もより美しかったです。
今回はリトリートツアーということで
普段は入れないお堂を貸し切りで準備して下さいました。
お堂では食事を頂きました。
エレナさんのお話や皆さんと一緒に「食べる瞑想」を行いました。
静かな空間の中で口に食べ物を運ぶ前に
食材の生命や生産者さん達にも想いを馳せながら
食材を目で楽しみ、香りを感じる時間。
ゆっくりと口に運び舌で味や食材が触れる感覚
そしてゆっくり噛みしめながら触感や味覚を味わう。
まさにマインドフルな時間でした。
そして食事や皆様との自己紹介を済ませて
神勝寺が「禅と庭のミュージアム」と呼ばれる所以でもある
アートパビリオン「洸庭」に移動しました。
何度見ても山奥にあるとは思えないくらい迫力があり自然と調和した美しい建物です。
この建物の中では暗闇の中で光と音
約20分間の瞑想体験ができるのですが
なんとも不思議な感覚でした。
私は普段から瞑想を日常生活で行い
ガイド講師として活動している立場ですが
中々ここまでの瞑想状態に入ることは稀です。
言葉で説明するのは難しいので是非体感してみてください。
不思議な感覚を感じながら
次は禅堂にていざ、座禅体験。
私はこちらでの体験は2回目でしたが
前回の僧侶の方とは違ったので新しい気持ちでした。
瞑想ではいつも目を瞑るのですが
座禅は半眼で行いました。
僧侶の方がゆっくりと前を通るのですが
合掌をして2回ほど警策をお願いしました。
身が引き締まりました！！
そして本堂までの階段を登り参拝。
参加者さん達ともお話しながら秋のお寺を満喫することができました。
そしてなんとこちらのお寺には浴室もあって
今回のリトリートでは温泉も貸し切りに！！
エレナさんと入浴希望の方は温泉に。
私は入浴されない方達とお茶に行きました。
ゆっくりとお話しながら抹茶とお菓子を頂きました。
そして最後はエレナさんと境内を散策。
なんと奥まで進んでいくとロバの一休がいたり
自然の静けさの中に美しい景色が広がっていました。
とっても広い境内なので私もまだ足を運んだことがない場所も
沢山あって閉館ギリギリまで楽しむことができました。
この日は牡牛座の満月でしたが
牡牛座には五感や豊かさというテーマがあります。
まさに五感で今この瞬間を感じる素晴らしい一日でした。
無意識のうちに何かをしながら食事をとったり、
目の前の景色を味わうよりも目的地に携帯を見ながら足早に向かったり
私達は忙しい日々を送っています。
だからこそ、日常生活から少し離れた場所で
目の前の景色やその時の出会いを大切にマインドフルに過ごす日を
過ごすことが大切だと改めて感じることができました。
エレナさん、皆さま本当に素敵な体験をありがとうございました✨️
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
クリスタルシンギングボウルの演奏など、
お仕事のご依頼やお問い合わせは下記リンクよりお願い致します。
