宿の開業にあたり、この宿のテーマでもある“こころ、からだ、ほどける”体験をしていただきたく
日常からはなれ、植物に触れ、体を動かし、撫で、五感をうるおすリトリートプログラムを仲間たちと考えました。
今回ご案内する内容は
└ヨモギオイル作り
└脈診、体質診断
└オーガニック発酵スムージー
└セルフオイルマッサージ
└ヨガ
└クリスタルボウルサウンドヒーリング
└五右衛門風呂
└季節のオーガニック軽食
となっております。
今が旬の和ハーブの女王・ヨモギ。
デトックス力が高く、女性の不調をケアしてくれるヨモギをセサミオイルでキュアリングしながら竈で作ります。
ヨモギエキスをオイルに染み込ませてる間、
イトオテルミー療術師であり鍼灸師の三宅氏による脈診とご自身の体質チェックをうけていただきます。
@wati_onomichi
さっそく出来上がったオイルで、頭部や肩周りを緩めるセルフオイルマッサージをしていただきます。
ガイドしてくれるのは@psychicsetouchi
肌をさする行為は自分を愛でる至高の時間。また、オイルは皮膚を通過し骨にまで到達すると言われ、体の毒素の排出を促し、肌をなめらかにもしてくれます。
その後は、1時間のヨガ。
呼吸含め内臓や血管の働き全般がバランスよく動くように、ポージングのガイドをとり、全身をほぐしていきます。
@psychicsetouchi
シャバアーサナでリラックスしていただきながら、そのまま
クリスタルボウルによるサウンドヒーリングへ。
クリスタルボウルが発する超高周波とその演奏から生まれる1/fゆらぎによる癒しの効果は、自律神経を整えてくれます。
@aya.leiwelina.333
体や心のつまり、強張りがゆるみ、流され、リラックスしたその後、五右衛門風呂で疲れもキレイさっぱり流していってください。骨まで温まり、体が冷えません。
お風呂はお一人ずつ順番に入っていただくので、お風呂の前後で、胃腸の負担が少なく消化吸収されやすい無農薬・無添加の軽食を召し上がっていただきます。
@kamadokitchen_soranoki
ワンデイリトリートの日限定で、宿のお部屋を素泊まりでご利用いただけるようにします。一部屋¥22,000でお貸ししますので、お仲間とご一緒にご参加されてみてください。（お部屋はマックス4名まで）
では、ご予約承ります。
自律神経を整えるワンデイリトリート
｜日 時｜5/6（月◦祝）
｜時 間｜10:00ー17:00
｜定 員｜5名
｜場 所｜そらのき 尾道市向島町13346
｜参 加 費｜¥11,000
｜持 ち 物｜ヨガマット、フェイスタオル、ブランケット
｜参 加 方 法｜そらのきへDM@kamadokitchen_soranoki
①名前②参加人数③アレルギーの有無④宿泊希望 をご記入ください。
