Fullness
自分自身と繋がる
オンライン瞑想コミュニティ
ONLINE MEDITATION COMMUNITY
オンライン瞑想コミュニティ
日常生活の中で瞑想を習慣化させ
自分の心と体の状態に気づき繋がりを感じる
オンライン瞑想コミュニティ
心と体の状態に気づき、緩めることでストレスを軽減したい
感情のコントロールが
上手くなりたい
自分に集中する時間がほしい
集中力が高め、
時間を有効活用したい
自信をつけたい
ありのままの自分を受け入れたい
人間関係をより豊かにしたい
心と体の状態に気づき、
緩めることでストレスを
軽減したい
感情のコントロールが
上手くなりたい
自分に集中する時間がほしい
集中力が高め、時間を有効活用したい
自信をつけたい
ありのままの自分を受け入れたい
人間関係をより豊かにしたい
ABOUT
オンライン瞑想コミュニティについて
オンラインでのマインドフルネス瞑想を通して自分の心と体の”今この瞬間の状態”に気づき繋がりを感じ人生をより豊かに、心満ち溢れた状態で過ごすためのコミュニティです。
マインドフルネスとは｢心満ち溢れている状態｣を意味します。
ストレス軽減や集中力を高めるなどの効果がありメンタルヘルスケアの一環として注目され近年企業や学校などでも取り入れられています。
日常生活の中で瞑想を習慣化させ、自分自身との時間を意識的にとることで、心と体の状態や変化に気づきやすくなります。
自分と丁寧に向き合うことや瞑想に興味のある方が日常生活の中で瞑想を習慣化させることで自分を大切に扱うきっかけになれば嬉しいです。
FIVE POINT
5つのポイント
Point01
安心できる環境
オンライン瞑想では集中力を高め、皆様に安心して参加していただけるよう私の顔は見えない形でお届けします。
Point02
好きな場所＆時間で瞑想
自宅・職場・移動中・旅先など心地良い場所から自分のペースで日常生活に活用することができます。
Point03
続けやすい低価格
主婦や学生の方でも続けやすい価格でご提供しております。
Point04
ライブ配信&アーカイブシステム
オンライン瞑想コミュニティ専用インスタグラムアカウントにてライブ配信を行っています。
オンタイムでの参加が難しい方もアーカイブにてご覧いただけます。
Point05
クリスタルシンギングボウル演奏
クリスタルシンギングボウル演奏orリラックス音楽に合わせて瞑想ガイドを行なっていきます。
Point01
安心できる環境
オンライン瞑想では集中力を高め、皆様に安心して参加していただけるよう私の顔は見えない形でお届けします。
Point02
好きな場所＆時間で瞑想
自宅・職場・移動中・旅先など心地良い場所から自分のペースで日常生活に活用することができます。
Point03
続けやすい低価格
主婦や学生の方でも続けやすい価格でご提供しております。
Point04
ライブ配信&アーカイブシステム
オンライン瞑想コミュニティ専用インスタグラムアカウントにてライブ配信を行っています。
オンタイムでの参加が難しい方もアーカイブにてご覧いただけます。
Point05
クリスタルシンギングボウル演奏
クリスタルシンギングボウル演奏orリラックス音楽に合わせて瞑想ガイドを行なっていきます。
マインドフルネス瞑想を通して、
皆様のより充実した日常をお過ごしいただけるようサポートいたします。
ご質問やご不明点がございましたら、いつでもインスタグラムまでお気軽にメッセージをお送りください。
オンライン瞑想「fullness」の
お申込みフォームはこちら
VOICE
お客様のお声
オンライン瞑想コミュニティに参加いただいている方から嬉しいお声を頂戴しております！
クリスタルボウルを聴いての瞑想はとても贅沢だなと感じています！
ちびあやちゃんのマインドフルネス瞑想は、平日ほぼ毎日されていて、まずそこがすごいと思います。
習慣的に毎日するのがオススメですが、私は気持ちが落ち着かない時や不安な気持ちになってる時に特にしていて、自分を整えています。
ちびあやちゃんの瞑想ガイドは、とても心地よく、暖かくて優しい空間で自分の内側に集中できて繋がる感覚を意識できます。色々なパターンの瞑想、時にはその日に合わせた瞑想もあり、種類が豊富です。
中でも、クリスタルボウルを聴いての瞑想はとても贅沢だなと感じています。
アーカイブありでしたい時に瞑想ができるので、忙しい方にもオススメです。
ありのままの自分で参加できる瞑想にとても感謝しています。
・瞑想に興味があるけど、毎朝6時に起きれる自信が無い…
・30分じっとできる自信が無い…
・正しい瞑想ってどうやるんだろう…
そう思って今まで、瞑想に興味はあるけど参加できないと思っていました。
でも亜弥さんのFullnessではアーカイブ配信があるので、自分のペースで瞑想に参加できることが、本当に”安心”した気持ちで瞑想ができています。
・仕事でお昼に起きても瞑想ができる
・じっとできなかったらジャーナリングに切り替えてもいい
こうしなければ!と身体をこわばらせることなく、ありのままの自分で参加できる瞑想にとても感謝しています。
私にとってはなくてはならない場所です!
これからもマイペースにはなりますが、よろしくお願いします。
自分を大切にできる時間をとろうと意識できました。
気持ちが不安定な春の季節に瞑想を続けることで、波にのれてきていると感じています。
自分を大切にできる時間をとろうと意識できました。
お家にいながら聞ける事が、とても気持ちが良いです！
亜弥さん、いつもありがとうございます。
月、火、木、金と亜弥さんの瞑想からスタートする事がとても心地よくて続けさせて頂いています。
亜弥さんの瞑想ガイドと、音楽、又は亜弥さんが奏でるクリスタルシンギングボウルの音色がお家にいながら聞ける事がとても気持ちが良いです。
いつも、その時々で瞑想の後にお話してくださる話がいつも楽しみで、暦の話や、新月満月の話、亜弥さんが最近感じた出来事などお聞かせ頂けることが私自身の為にもなっています。亜弥さんの感性が大好きです。
自分と向き合うことが得意になり、他人の目を気にせず、自分らしく生きられるようになりました！
もともとあやさんのマインドが大好きで、オンライン瞑想を受けてみることにしました。
あやさんの瞑想を受けてから、自分と向き合うことが得意になり、他人の目を気にせず、自分らしく生きられるようになりました。
あやさんの誘導瞑想によって、自然と自分の核をしっかりと持てるようになったからだと思います。
ママさんなど、ついつい自分のことを後回しに忙しく生きている現代女性に強くおすすめいたします♡
LESSON&PRICE
レッスン・料金
月額1,500円(税込1,650円)
お支払い方法について
クレジットもしくはPayPay
(その他のお支払い方法ご希望の方はご相談下さい。)
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00 – 6:30 | ● | ● | / | ● | ● | / | / |
| 21:00 – 21:30 | / | / | ● | / | / | / | / |
詳しくはオンライン瞑想コミュニティ専用Instagramにて毎週日曜日更新のタイムスケジュール投をご確認ください
※2.Instagramや携帯の不具合、諸事情により急遽時間を変更する場合があります。ご理解頂けますと幸いです。
| 6:00 – 6:30 | |
| 月 | ● |
| 火 | ● |
| 水 | / |
| 木 | ● |
| 金 | ● |
| 土 | / |
| 日 | / |
| 21:00-21:30 | |
| 月 | / |
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詳しくはオンライン瞑想コミュニティ専用Instagramにて毎週日曜日更新のタイムスケジュール投をご確認ください
※2.Instagramや携帯の不具合、諸事情により急遽時間を変更する場合があります。ご理解頂けますと幸いです。
GUIDE COACH
ガイド講師
LEI WELINA代表
亜弥/aya
クリスタルシンキングボウルアーティスト
マインドフルネス瞑想講師
セルフリトリート®インストラクター
セルフケアセラピスト
LEI WELINA代表
亜弥/aya
クリスタルシンキングボウルアーティスト
マインドフルネス瞑想講師
セルフリトリート®インストラクター
セルフケアセラピスト
MESSAGE
メッセージ
こんにちは、ガイド講師の亜弥です。
マインドフルネスとは
“心満ち溢れている状態”という意味です。
性別・年齢・肩書きではなく
“今ここ”にいる自分を大切に扱い、丁寧な時間を過ごせるように。
正解不正解ではなく今この瞬間の自分の感覚を信じ尊重できるように。
皆さんにとってこの場所が安心安全で、一人一人が自分の時間とペースを大切にできるように、心を込めてガイドさせて頂きます♡
心を大きく動かす瞑想と出逢い
恩師が主宰するコミュニティ型瞑想オンラインサロンLOKAHLIFE にて沢山の学びやガイド経験を積み重ねてきました。
私にとって瞑想とは
自分を愛し大切に扱うことが出来る瞬間であり
全ての繋がりに気づく事ができるとても大切なツールの一つです。
目を閉じると目を開けている時には気づかない
自分の心や体の繊細な部分に気づくことができます。
瞑想を終えて優しく目を開けた瞬間に広がる美しい光と景色が私は本当に大好きです。
オンライン瞑想では、声だけで顔を出さないと決めたのも
少しでも皆さんに緊張感なく安心して目を閉じ、目を開けた瞬間も心地よい光に包まれてほしいという思いからです。
コミュニティでの瞑想はオンラインではありますが、私は毎日この場所で確かに皆さんとの繋がりを感じています♡
今この瞬間の心と体の状態に気づき寄り添い繋がり、一緒に成長しながら心満ち溢れる瞬間を過ごしましょう♡
どうぞよろしくお願いします。
LEI WELINA代表 亜弥/aya
MEDITATION FLOW
オンライン瞑想の流れ
(3分程度)
BENEFITS
コミュニティ入会特典
マインドフルネス瞑想を通して、
皆様のより充実した日常をお過ごしいただけるようサポートいたします。
ご質問やご不明点がございましたら、いつでもインスタグラムまでお気軽にメッセージをお送りください。
オンライン瞑想「fullness」の
お申込みフォームはこちら
REGISTRATION STEP
3ステップで簡単登録
お支払いが確認でき次第、オンライン瞑想コミュニティ専用Instagramをご案内いたします。
オンライン瞑想コミュニティ専用Instagramをフォローしていただくとライブ配信・アーカイブをご覧いただくことができます。
Q&A
よくあるご質問
- オンタイムで参加できないのですが大丈夫でしょう？
-
大丈夫です。オンタイムでの参加が難しい方の為にアーカイブを残しています。
メンバー様の中には海外在住の方、夜勤の方、お子様おられる方など様々な方がご自身の生活リズムに合わせて活用していただいております。 - どのデバイスからでも参加はできますか？
-
スマホ、PC、タブレットから参加が可能です。
Instagramへログインが必要となります。 - 退会について教えてください。
-
退会されたい方は退会したい月の前の月の15日までにInstagramのメッセージよりご連絡お願い致します。
詳しくは規約をご確認下さい。利用規約はこちら
ご不明点がございましたらご連絡お願いします。
マインドフルネス瞑想を通して、
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